Un cuerpo ácido es un imán para las enfermedades. ¡El equilibrio es la clave!

El Dr. Otto Warburg ganador del Premio Nobel en el año 1931 descubrió que el cáncer no puede sobrevivir en un ambiente alcalino y rico en oxígeno.

Yo me quedé impactada cuando vi en los estudios que las emociones pueden provocar más acidez que lo que comes o bebes.

Así que solo tú puedes mantener tu cuerpo en un estado ideal.

El pH de nuestros líquidos (incluso la sangre) y de nuestro terreno interior debe ser ligeramente alcalino (7.35-7.45). El pH se mide en una escala de 0 a 14. Un pH exactamente de 7,0 es neutro, un pH por debajo de 7,0 es ácido y un pH por encima de 7,0 es alcalino.

Los beneficios de un pH equilibrado son: Potenciar nuestro estado de salud, Aumentar nuestro nivel de energía y vitalidad, Incrementar la calidad de la nutrición celular, Ayuda a encontrar nuestro peso ideal, Fortalecer nuestro sistema inmunológico y Prevenir las enfermedades.

Nuestro pH es ácido gracias a las siguientes causas:

1. Errores dietéticos. Excesivo consumo de alimentos ácidos y falta de alimentos alcalinos
2. Estrés. Vivir bajo estrés por periodos largos de tiempo.
3. Emociones negativas. Padecer emociones como temor, rencor, envidia, culpa, resentimiento, etc. Los pensamientos negativos consumen muchísima más energía que los positivos, agotando al cuerpo.
4. Intoxicación: Por tener una sobrecarga de metales y químicos tóxicos.
5. Privar a las células de oxígeno y otros nutrientes esenciales. Reacciones autoinmunes

Consecuencias de la acidosis:

• Disminución en la capacidad del cuerpo para absorber los minerales y otros nutrientes importantes, en la producción de energía en las células, en la capacidad para reparar las células dañadas, en la capacidad para desintoxicar los metales pesados y en la capacidad del sistema inmune para combatir y eliminar las células tumorales.
• Susceptibilidad a la fatiga y la enfermedad.
• Nuestro cuerpo es una máquina inteligente, que cuando detecta que nuestra alcalinidad baja inmediatamente lo compensa. Esto porque un pH por debajo de 7 nos puedes ocasionar un estado de coma. Así que nuestro cuerpo usa los minerales que están depositados en los huesos para compensar la acides, lo que genera principalmente osteopenia y osteoporosis. 

Cómo combatir la acidez

• Para combatir la acidez es necesario comer sanamente y equilibrado. A continuación te doy una lista de los alimentos idóneos para mantener tu pH en orden de alcalinidad:

1. Verduras de hoja verde
2. Frutas y vegetales bajos en azúcar
3. Germinados y legumbres
4. Frutos secos y semillas
5. Hierbas, algas y alimentos con prebióticos
6. Sumplementar Omega 3 con antioxidantes.

• El ejercicio nos permite eliminar las toxinas del cuerpo y la acidez del tejido graso, moviliza el sistema linfático y nos hace respirar profundo y obtener oxígeno.
• Estar en contacto con la naturaleza, recibir los iones negativos del planeta, de la lluvia, el oxígeno de las plantas, evitar la contaminación y la radicación.

Cuáles son los alimentos más acidificantes para el cuerpo

1. Proteínas de origen animal. Carnes de todo tipo, huevos, lácteos.
2. Azúcar. En todas sus formas, ya sea en bebidas azucaradas, alimentos procesados e industrializados.
3. Hidratos de carbono refinados: arroz blanco, pan dulce o salado, pastas.
4. Químicos: Elimina de tu dieta, tus productos de limpieza y tus productos de higiene personal el bromato de potasio, el dióxido de azufre E220, el PHA o PHT, el nitrato o nitrito de sodio, el Sulfito de sodio E221, los colorantes azul brillante, rojo3 y e24, amarillo 6, 110 y 102, las grasas Trans, el Glutamato monosódico o Msg/EG21, el jarabe de maíz de alta fructuosa, el aspartame, el acesulfamo 951 k y el flúor
5. Alcohol. El consumo de bebidas alcohólicas de forma cotidiana.

¡Recuerda el equilibrio entre lo ácido y lo alcalino es lo más sano!

Bendiciones.
¡Tu bienestar, mi pasión!

Emilia Cárdenas Pedraza